抗老化健康三寶： 怎樣呼吸、喝水、飲食最健康 好書推薦













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  • 出版社：高寶

    新功能介紹

  • 出版日期：2006/06/28
  • 語言：繁體中文


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商品訊息功能:

最貼近人性心靈的作家──何權峰醫師告訴你如何活得更健康！

＊你知道嗎？其實室內的空氣污染物比起戶外更為嚴重。

＊你知道嗎？水是年輕的象徵，一旦體內水分減少，人類就會逐漸走向老化之路。

＊你知道嗎？感冒時除了發燒外，喉嚨有痰或咽喉腫痛，則不宜喝薑湯，否則會使病情惡化。

＊你知道嗎？每星期固定選擇一天只吃流質食物，不但有助減肥，而且可直接消除體內毒素，替腸胃進行大掃除！

醫學證明，許多老人病像高血壓、心臟病和動脈硬化等的病因，都可以追溯到十歲時身體組織所發生的極細微變化。所以，今天你所做的任何一件事都會影響到三、四十年之後的你。本書針對生活中最重要，也最常被大家忽略的三件事──「呼吸、喝水、飲食」，告訴讀者如何從日常生活習慣中獲得健康。這些祕訣大都非常簡單，然而卻有意想不到的好處，即使是高齡七十，甚至生病的患者，均能從中獲益。

二十一世紀的養生之道講求自然，何權峰醫師的健康三寶，提供你最實用、最簡單的抗老化方法，從生活中提高身體的免疫力：

＊怎樣呼吸“最健康”

都巿的空氣污染源有如化學雜菜湯，一般人的呼吸方法容易過度吸氣，進而百病叢生，腹式呼吸和靜坐冥想可以幫助你達到呼吸的抗老化。

＊怎樣喝水最健康

喝水看似簡單，卻大有學問，水是年輕的象徵，一旦體內水分減少，就會逐漸走向老化之路，每天1500CC的飲水療法可以讓你更健康。

＊怎樣飲食最健康

古代醫書有言，漱津咽唾可以長壽不老，酸性體質是百病之源，因此充分咀嚼以及多吃鹼性食物，自然成為現代人抗老養生祕訣。

作者簡介

最貼近人性心靈的作家──何權峰

何醫師，不只是一位醫師。對何權峰來說，行醫多年，醫學著作十餘本，且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄，教導大眾預防疾病觀念的作法，已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。他認為：一個健康的人，不只要擁有「健康的身體」，更必須擁有「健康的心靈」。









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  • 出版社：高寶

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  • 出版日期：2006/06/28
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

治療腦病變 科學家研究有成

（路透倫敦14日電）科學家已透過基因改造，使老鼠極端聰明，而且比較不焦慮，這個發現也許有助於找出阿茲海默症、精神分裂及創傷後壓力症候群的療法。



英國和加拿大研究人員發現，改變單一基因以阻斷磷酸二酯（酉每）4B（phosphodiesterase─4B），可使老鼠比較聰明且較不恐懼。這種物質在大腦等許多器官中都有。

領導研究的英國里茲大學（Leeds University）藥理學講師柯萊普柯特（Steve Clapcote）說：「我們利用老鼠進行的研究發現，磷酸二酯（酉每）4B有希望成為可能新療法的作用目標。」

他說，他領導的團隊現正研發可確實抑制磷酸二酯（酉每）4B的藥物。這種藥物將先在動物身上試驗，以觀察是否適合進行人體臨床試驗。中央社(翻譯)



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/治療腦病變-科學家研究有成-142731385.html











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