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內容簡介: 博客來 人生一世，說話辦事是一門必修的課程，然而，不同的人， ”學習成績”卻大相徑庭，正可謂’’一言可以興邦，一言可以喪邦”。從前，鄭國的子產善於說話，諸侯對鄭國表示尊敬；蒯通說明理由，性命得以保全；蔡澤陳說利害，范睢乖乖奉上相帥……可見，語言辭令能使人得到別人的尊重，提高自己的地位，安定國家，保全性命。所以，不可不修辭令，不可不善於說話。 古時那些善言者，不開口則已，一開口就能揭出事物的要害。言辭簡潔准確，讓人無可置疑，也就是古語所說的”夫人不言，言必有中。” ’’言必有中”的背后，除了說話的一些技巧外，還有他們高人一籌的智謀在發揮着作用。 說話如此，辦事更是如此。辦事應重於’’博客來書店謀事”：勾踐卧薪嘗膽； ’’’’三千越甲終吞吳’’’’；范蠡三遷，為官則大貴，為商則大富；呂不韋”經營”天下，布衣一躍而為強國之相；陳平一計，奠定漢室百年基業……智者較之於常人，有時僅勝於一念之差、一思之異、一謀之別，可效果卻勝於常人三載之功、十年之苦、半世之勞。他們總是能在事情未形成之前預先謀划並正確引導，惟恐有考慮不周的地方，固而辦事才接近於圓滿，坐收事半功倍之效。博客來網路書店博客來網路書局

• 作者： 魏振斌
• 出版社：新世界出版社
• 出版日期：2006/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

長期使用手機 人工淚液避乾眼

醫生建議，若得長時間看手機或電腦螢幕，應定期補充人工淚液，避免乾眼症。（Photo by Bessie D on flickr - used under Creative Commons）【台灣醒報記者張振鴻綜合報導】長期使用智慧手機，易造成視力衰退、乾眼症、白內障和青光眼等情形。臺北市立聯合醫院副總院長翁林仲13日受訪時表示，智慧手機的藍光、小螢幕和小字體容易讓眼球疲累，造成近視加深，並引發乾眼症，長期下來會使得白內障和青光眼提早發生。台灣諾貝爾眼科醫師張朝凱建議，若長期看手機或電腦螢幕，應定期補充人工淚液。

智慧手機的流行，不只讓民眾成為低頭族，連眼睛也受害甚深，近日醫界紛紛提出研究報告指出，過度盯著小螢幕看會使人提早罹患白內障，連原本好發於55歲以上長者的青光眼都有年輕化趨勢，特別是30多歲的患者便增加2至3成。不過醫生們還說，長時間使用手機、平板，最直接導致的就是視力變差和乾眼症。

【瞳孔刺激維持縮小】翁林仲指出，長期盯著智慧手機看，最普遍的情況就是會使得眼睛疲勞，尤其多數人習慣在走路或搭車的情況下邊划手機，晃動程度的影響更是加倍。張朝凱表示，通常手機的光線都來得較為明亮，「眼睛內應該呈現放鬆放大的瞳孔，就得努力維持在縮小的狀態下。」時間一久，近視度數便會加深。

「盡量不要把智慧手機、平板或電腦螢幕的對比度調得太高。」張朝凱建議，螢幕亮度適當即可，而且最好每半小時就要休息至少5分鐘。翁林仲則提醒，要避免在黑暗的場所或睡前使用智慧手機，而且螢幕、字體大一點也能相對減緩眼睛的負擔。

【定期補充人工淚液】由於民眾通常都非常專注地看著小螢幕手機，張朝凱也表示，眼睛在疲憊之餘會使得淚液蒸發速度加快，所以如果因為工作因素非得長時間看手機與電腦，最好定期補充人工淚液，避免產生乾眼症的情形。

翁林仲最後特別提醒，在民眾重度使用智慧手機下，由於光線的大量刺激，不只是白內障、青光眼等眼睛病變有年輕化趨勢，造成老年人失明主因的黃斑部病變也有年齡層下降的可能。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/長期使用手機-人工淚液避乾眼-103553251.html

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