戀愛不是請客食飯 好書推薦













好書戀愛不是請客食飯

  • 出版社:天窗出版社有限公司

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/09/15
  • 語言:繁體中文


一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味,但戀愛不是請客食飯這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式

若可仔細地體會,將會發現自己已被作者相當細膩的筆法所吸引,並且已進入整個情境之中了

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心理勵志戀愛不是請客食飯全書的內容大意



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時辰到,你的完美另一半,就會從天而降!

你仲講呢啲?


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性別研究碩士、she.com專欄作家胡世君送上溫馨提示:愛情如革命,要玩這場危險遊戲,你得先懂男女心戰攻防術:

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→在新相識的他面前,做回自己,勿心急「起底」。

→初次約會收起性感,讓對方專心「看你」。

→撒嬌的女人最好命,善於細心聆聽的女人更好命。

→手牽手玩同一個手機遊戲,手機也可成調情的利器。

→他有第三者?聰明女人只會溫柔暗示,不讓疑心殺死愛。

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總是在愛情路上迷途的你,是時候知己知彼,再次披甲上陣!

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「我經常留意世君專欄的內容,太浪漫!太滿足了!令我有一種重回少女戀愛時期的感覺。」──藝人夏蕙BB

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「我哋要明白嘅其實根本唔係愛情,要明白嘅係自己想要點樣嘅愛情。睇完呢本書,睇多啲個世界,你應該會清楚自己想要點樣嘅愛。」──唱作歌手龍小菌

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「欣賞藝術是要用心去感受的,也要人提點的。我深信胡世君兄這位兩性關係的專家,會為各位讀者寫下一頁頁愛情藝術的導讀。」──網絡小說作家柏原太賀

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「身為女人,每次看到才子妙語連珠,教女人做女人,衝鋒陷陣之餘,不忘認清對手,更不能忘掉自己!」──she.com高級編輯Moe Kwok

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本書賣點

●作者為性別研究/文化研究雙碩士,更為大專教師,深入了解年輕人心理。對愛情有專業獨到的見解,並能配合學術理論基礎,有別於其他以個人經歷、感受為主導的愛情作家。

●作者為she.com愛情專欄作家,以嬉笑怒罵的筆觸,時嚴肅、時幽默,道出時下男女的兩性議題、能解答讀者愛情迷思,吸引讀者定期追看。

●本書獲著名藝人夏蕙BB、網絡紅人龍小菌大力推薦,見作者個人魅力非凡,深得各界人士愛戴。







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內容來自YAHOO新聞

塑身補習班-三招必學瘦小腹(下)

【華人健康網陳儀蓓/企劃報導】不分男女老少,小腹是每一個人最在意也是最容易發胖的部位了!明明身材很苗條很結實,但不知道為什麼肚子就是凸凸的有小腹,甚至有一圈贅肉大腹便便的,穿上衣服總是要很費力的收小腹,到底要怎麼輕鬆瘦肚子、擁有平坦的小腹和腰線呢?

塑身補習班-三招必學瘦小腹(下)

李哲宇教練和運動甜心賴伊玄,這次要教我們塑身運動「辦公室棒式」,解救不小心放縱的腰圍,每天只要花幾分鐘就可以有效瘦小腹、雕塑腹部線條,現在就跟我們一起開始塑身動一動吧!

帥哥李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「辦公室棒式」塑身運動!(攝影/江旻駿)

【辦公室棒式】運動步驟:

第一步:將椅子貼牆,穩定雙手置於椅上,頭頸要保持在身體的中心,不可左右偏傾。 手肘垂直肩膀,雙腳微蹲。

步驟一動作分解1

步驟一動作分解2

第二步:用前臂及腳尖撐起身體,臀部及腹部收緊,支撐維持40秒,然後回到開始動作。

步驟二動作分解1

步驟二動作分解2

【塑身小秘訣】:

「辦公室棒式」這個動作,主要訓練到我們腹部和臀部的肌肉群,做的過程當中要保持自然呼吸不要憋氣,以免腰椎壓迫受傷;伸展時腹部要持續用力內收,並且保持腰部不要下墜;維持身體核心與上臂的穩定很重要。

辦公室棒式,這個動作持續支撐40秒,休息時間30秒,共做4組。

「辦公室棒式」小提醒。(插畫設計/羅德育)

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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/塑身補習班-三招必學瘦小腹-下-023205551.html













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